Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Катаемся для объема
Белгородский велоклуб РОКВЕЛС > ВелоЖизнь > Катаемся сегодня и всегда (c)хт
Asics
В Пт 3 мая Время: 9-00
На Сити-Молле намечена шоссейная тренировка.
Цели: групповая езда в парах, объем.
Не опаздывайте более чем на 10мин.
vikinng
Цитата(Asics @ 1.5.2013, 21:43) *
В Пт 3 мая Время: 9-00
На Сити-Молле намечена шоссейная тренировка.
Цели: групповая езда в парах, объем.
Не опаздывайте более чем на 10мин.

Направление "групповой езды в парах", какой "объём" и что там с темпом будет?
marlin.86
Цитата(Asics @ 1.5.2013, 21:43) *
В Пт 3 мая Время: 9-00
На Сити-Молле намечена шоссейная тренировка.
Цели: групповая езда в парах, объем.
Не опаздывайте более чем на 10мин.

Я работаю. unsure.gif Если бы часиков в 12...
Asics
В Пт 3 мая Время: 9-00
Сбор на Сити-Молле
Шоссейная тренировка.
Цели: групповая езда в парах, объем.
Все вопросы на месте сбора.
Asics
Cб 4 мая Время: 9-00
Сбор на Сити-Молле
Шоссейная тренировка, объем около 100км.
marlin.86
Цитата(Asics @ 3.5.2013, 14:26) *
Cб 4 мая Время: 9-00
Сбор на Сити-Молле
Шоссейная тренировка, объем около 100км.


Какой маршрут и скорость?
Asics
Итого Сб 4 мая
Ride Time 4 hour
Dist 125km
Ascent 950m
P.S.
А ветер был некислый! По плану предстояли 100 км наката, со сменой примерно через 5-10км.
Работать в горки/равнины решили после 60км. Ехалось легко, немного накрыло перед концом. Зато под конец раскатились и на последних 30км перевели акцент с педаляжа на мощность.
В итоге, тренировка удалась и по погоде и по потраченным калориям, которые мы с жадностью пополнили после.
Все доехали без приключений и отлично отработали! Отдыхаем, готовимся к супер-пупер объему на Чт 9мая (порядка 150км).
Asics
Чт 9 мая
Сбор на Сити-Молле
Объем: 150км
Asics
Кто завтра 9мая желает составить нам компанию до Харькова и обратно или до границы?
Сбор в 7-55 на кольце Спутника
Темп средний.


Чт 9 мая
Время: 7-55 кольцо Спутника
Объем: примерно 150км
+7-904-088-777-1
Asics

Кто в Вс 12 мая желает составить нам компанию на 90км?!
Сбор в 7-50 на кольце Сити-Молл

Asics
90км?!
marlin.86
Цитата(Asics @ 11.5.2013, 20:28) *
90км?!


А какой маршрут?
Asics
Сити-Молл_Соломино_Маслова Пристань_Графовка_Никольское_E105_Майский_Спутник_Сити-Молл 90км
Утром погодка порадовала нас мягким солнышком! По плану был день 90км по равнине, что, собственно, основная банда (6 человек) проехала отлично не только физически, но и морально. Уверен, что не только маршрут, но и тренировка в целом получилась интересной, так что строго не судите!
marlin.86
Цитата(Asics @ 12.5.2013, 12:56) *
Сити-Молл_Соломино_Маслова Пристань_Графовка_Никольское_E105_Майский_Спутник_Сити-Молл 90км
Утром погодка порадовала нас мягким солнышком! По плану был день 90км по равнине, что, собственно, основная банда (6 человек) проехала отлично не только физически, но и морально. Уверен, что не только маршрут, но и тренировка в целом получилась интересной, так что строго не судите!


А где фото на память? Даже одна фотография делает сообщение на порядок интересней и привлекательней.
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2018 IPS, Inc.